تسبب تغيرات درجة الحرارة وتقلبات الجو الكثير من المشاكل للصحة والبشرة, فالكثيرات منا تشتكي من الجفاف والتشققات في فصل الصيف, وتراكم الذهون في فصل الشتاء.
يقول الدكتور جوش جيشنر (طبيب أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك): غالبا ماتكون الحرارة الاصطناعية أو الكهربائية أو الأشعة تحت الحمراء جافة, ويمكن أن يؤثر ذلك على حاجز الجلد... بمعنى أن التشققات في طبقات الجلد الخارجية تعني فقدان الترطيب وقد تتحول إلى التهابات...
كما يضيف الدكتور أن أفضلوقت للعناية بالبشرة والحصول على مظهر صحي وبشرة نظرة هو فصل الشتاء.
فكيف تقومين بالعناية ببشرتك؟
- استخدام واقي الشمس للبشرة:
نعم, قد يبدو ذلك غريب بعض الشيئ, لكن اختيارك لواقي شمس غني ودسم بمكونات مرطبة مثل (السكوالين, السيراميد, وفيتامين E) سيدعم بلاشك حاجز الجلد ويجعله أكثر مقاومة للمؤثرات الخارجية.
- غسل الوجه بطريقة صحيحة:
من الأخطاء الشائعة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء هو الغسل بمنظفات قاسية على البشرة.. استخدام منظف خال من الكبريتات هو اختيار ممتاز, لأن الغرض من المنظف هو إزالة الأوساخ من البشرة ون تجريدها من الزيوت الصحية الضرورية لوظيفة الحاجز.
كما لاينصح باستخدام الماء الساخن, بل بالماء الفاتر/ الدافئ نسبيا لمنع المزيد من الجفاف.
- التبديل إلى مرطب أكثر كثافة:
الشتاء هو الوقت الأفضل لتحقيق أفضل استفادة من المرطبات, فمن المهم اختيار منتج يحتوي على مكونات مفيدة مثل, السيراميد, الجلسرين, والنياسيناميد... كما أن استخدام دقيق الشوفان والبابونج يمكن أن يفيدك أيضا.
ولاينصح بالإفراط في استخدام المرطبات في فصل الشتاء, كمية قليلة ستكفي.
- لاتنسي التقشير:
كلما كان الطقس أكثر برودة كلما زاد احتمال تمسك الخلايا الميتة بطبقة الجلد الصحية.
على الرغم من أن الجلد يعمل يقشر بشكل طبيعي كل شهر تقريبا إلا أنه يحتاج منك بعض المساعدة في الشتاء.
لاينصح بالافراط في عملية التقشير كل يوم, مرة إلى مرتين في الأسبوع تكفي, كما لاينصح بالدعك القاصي على البشرة لتجنب وقوع أضرار.
- استخدمي قناع الترطيب:
استخدام قناع البشرة له نفس فوائد استخدام المرطبات, غير أن استخدام القناع يعمل بشكل أسرع قليلا ويحيي البشرة بشكل ملحوظ.
فكثير من النساء يستخدمن أقنعة البشرة كداعم لروتين العناية بالبشرة على الأقل مرة أو مرتين شهريا..
+اضافة مفيدة: استخدمي أحيانا زيت للوجه:
فالزيوت تعمل كطبقة واقية من عوامل الشتاء الضارة, والتي يمكن أن تلحق أضرار بجلدك.
فاستخدام الزيوت المرطبة لايغذي البشرة فقط, بل يخفف أيضا من التجاعيد وعلامات تقدم السن.