ثقافة بلس: البشرة والوجه

 تسبب تغيرات درجة الحرارة وتقلبات الجو الكثير من المشاكل للصحة والبشرة, فالكثيرات منا تشتكي من الجفاف والتشققات في فصل الصيف, وتراكم الذهون في فصل الشتاء.

يقول الدكتور جوش جيشنر (طبيب أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك): غالبا ماتكون الحرارة الاصطناعية أو الكهربائية أو الأشعة تحت الحمراء جافة, ويمكن أن يؤثر ذلك على حاجز الجلد... بمعنى أن التشققات في طبقات الجلد الخارجية تعني فقدان الترطيب وقد تتحول إلى التهابات...

كما يضيف الدكتور أن أفضلوقت للعناية بالبشرة والحصول على مظهر صحي وبشرة نظرة هو فصل الشتاء.

فكيف تقومين بالعناية ببشرتك؟

نصائح عناية بالبشرة في فصل الشتاء


نصائح عناية بالبشرة في فصل الشتاء


- استخدام واقي الشمس للبشرة:

نعم, قد يبدو ذلك غريب بعض الشيئ, لكن اختيارك لواقي شمس غني ودسم بمكونات مرطبة مثل (السكوالين, السيراميد, وفيتامين E) سيدعم بلاشك حاجز الجلد ويجعله أكثر مقاومة للمؤثرات الخارجية.


- غسل الوجه بطريقة صحيحة:

من الأخطاء الشائعة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء هو الغسل بمنظفات قاسية على البشرة.. استخدام منظف خال من الكبريتات هو اختيار ممتاز, لأن الغرض من المنظف هو إزالة الأوساخ من البشرة ون تجريدها من الزيوت الصحية الضرورية لوظيفة الحاجز.
كما لاينصح باستخدام الماء الساخن, بل بالماء الفاتر/ الدافئ نسبيا لمنع المزيد من الجفاف.


- التبديل إلى مرطب أكثر كثافة:

الشتاء هو الوقت الأفضل لتحقيق أفضل استفادة من المرطبات, فمن المهم اختيار منتج يحتوي على مكونات مفيدة مثل, السيراميد, الجلسرين, والنياسيناميد... كما أن استخدام دقيق الشوفان والبابونج يمكن أن يفيدك أيضا.
ولاينصح بالإفراط في استخدام المرطبات في فصل الشتاء, كمية قليلة ستكفي.


- لاتنسي التقشير:

كلما كان الطقس أكثر برودة كلما زاد احتمال تمسك الخلايا الميتة بطبقة الجلد الصحية.
على الرغم من أن الجلد يعمل يقشر بشكل طبيعي كل شهر تقريبا إلا أنه يحتاج منك بعض المساعدة في الشتاء.
لاينصح بالافراط في عملية التقشير كل يوم, مرة إلى مرتين في الأسبوع تكفي, كما لاينصح بالدعك القاصي على البشرة لتجنب وقوع أضرار.


- استخدمي قناع الترطيب:

استخدام قناع البشرة له نفس فوائد استخدام المرطبات, غير أن استخدام القناع يعمل بشكل أسرع قليلا ويحيي البشرة بشكل ملحوظ.
فكثير من النساء يستخدمن أقنعة البشرة كداعم لروتين العناية بالبشرة على الأقل مرة أو مرتين شهريا..


+اضافة مفيدة: استخدمي أحيانا زيت للوجه:

فالزيوت تعمل كطبقة واقية من عوامل الشتاء الضارة, والتي يمكن أن تلحق أضرار بجلدك.
فاستخدام الزيوت المرطبة لايغذي البشرة فقط, بل يخفف أيضا من التجاعيد وعلامات تقدم السن.


نتمنى أن تكوني استفدت من النصائح, وفضلا منك الدعم ومشاركة المدونة مع صديقاتك..
دمتي متألقة 😘


تنظيف الوجه للرجال يغدو بمرور الأيام من الأشياء الأساسية للغالبية الذي يسعون باستمرار للحفاظ على بشرتهم ونضارة وجههم، مع كثرة التعرض لأشعة الشمس وغيرها من عوامل الطقس التي تؤثر على البشرة لا بد من منح شيء من الاهتمام لبشرتنا حتى نحافظ عليها قدر الإمكان.

السيء في الأمر إن عوامل الطقس ليست هي الوحيدة المسؤولة عن سوء وضع بشرتنا، بل الحالة الصحية عمومًا لأجسامنا والعناصر الغذائية التي نحصل عليها والضغوط التي نتعرض لها كلها تؤثر بشكل أو بأخر على بشرة الوجه عند الرجال، هذا بالإضافة إلى عامل التقدم بالعمر التي يترك بصمته على أوجه الجميع.

على العموم ولمواجهة كل هذه العوامل والحفاظ على نضارة البشرة سنتعرف هنا إلى مجموعة خطوات تساعد على تنظيف وجه الرجال وحمايته من تلك التأثيرات.

طرق وخطوات تصفية الوجه للرجال, تنقية البشرة, بشرة بيضاء, العناية للرجال..

استخدم غسول وجه جيد



هذه أحد الأشياء الأساسية التي يجب على كل الرجال فعلها دون استثناء، ولكن للأسف الغالبية لا يستخدمون أي غسول وجه. غالبًا الرجال عندما يستحمون أو يأخذون حمام ساخن يقومون بغسل وجههم بالصابون والماء ثم يجففونه دون أي شكل أخر من العناية اللازمة، وهذا الأسلوب يجعل بشرة الوجه أكثر جفافًا، وهذا من شأنه أن يزيد من احتمالية ظهور التجاعيد في الوجه بل ويجعلها أكثر شيخوخة مما هي عليه.

لذلك من الضروري في المرات القادمة وبعد كل استحمام استخدام مطهر للبشرة على الوجه ليخلصها من الزيوت والأوساخ التي تتراكم في المسامات بمرور الوقت. بعض متخصصي العناية بالبشرة ينصحون الرجال بهذه العملية بشكل يومي، ولكن إن كان لديك ما يكفي من المشاغل فاحرص على استخدام غسول البشرة بعد كل استحمام على الأقل.

استخدم كريمات ما بعد الحلاقة

كريمات ما بعد الحلاقة لترطيب الوجه للرجال نضارة البشرة, تصفية الوجه للرجال ..

كريمات ما بعد الحلاقة تساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة وتخلصها من الأضرار التي قد تسببها ماكينة الحلاقة أو الشفرة المستخدمة، لذلك ينصح باستخدام كريم مرطب بعد الحلاقة ويفضل أن يكون خال من الكحول لأن الكحول تسبب الجفاف للبشرة.

وينصح بتجنب الكريمات التجارية الغير الأصلية واستخدام الأصلي منها فقط حتى يكون ذا فعالية إيجابية على البشرة. كذلك ينصح بتجنب ماكينات الحلاقة السيئة والرديئة والتي لا تقل بتأثيراتها السلبية والأضرار التي تسببها عن الكريمات الرديئة. هذا مقال يحوي مجموعة من أفضل ماكينات الحلاقة للرجال يمكنك اختيار ما يناسبك.


استخدم مرطبات البشرة

Skin moisturizers  مرطبات البشرة للرجال طرق وحيل تصفية الوجه للرجال بشرة نضرة بشرة بيضاء

مرطبات البشرة ليست حكرًا على النساء فقط فالرجال أيضًا يمكنهم استخدام مرطبات البشرة، حث تعد واحدة من الخطوات الضرورية من أجل تنظيف الوجه للرجال حتى لو كان وجه الرجل يحتوي على الشعر كشعر الذقن مثلًا. حيث تزيد المرطبات من نعومة البشرة وتجعلها أكثر نضارةً واشراق.

هناك بعض المرطبات المخصصة لبشرة النساء وأخرى لبشرة الرجال، ومنها للبشرة الدهنية وأخرى للبشرة الجافة، يمكنك اختيار ما يناسبك واستخدامه مرة أو مرتين يوميًا.


استخدم واقي الشمس

lead-man-sun كريمات الشمس الوقاية من الشمس كريم طرق تصفية الوجه الحفاض على البشرة

التعرض لأشعة الشمس دون استخدام كريم واق شمس هو أسوء ما يمكن أن تقدمه لبشرتك على الأطلاق، تتوافر بعض مرطبات البشرة مع عامل حماية من أشعة الشمس بمعدل 30 SPF أو أكثر، هذا بالإضافة إلى كريمات واقي الشمس التي تتوافر بمعزل عن المرطب، يمكنك الحصول على ما يناسبك منها والاحتفاظ به لاستخدامه يوميًا قبل الخروج من المنزل.

أما الذين لا يستخدمون واق الشمس فأنه تزيد لديهم احتمالية التعرض للحروق والتهيج والاحمرار الذي ينتج عن تعريض البشرة لأشعة الشمس، هذا بالإضافة إلى ما قد تسببه أشعة الشمس من ضرر مثل سرطان الجلد. لذلك لا يمكن التحدث عن تنظيف الوجه للرجال من دون التطرق إلى استخدام واق الشمس.


تناول كمية كافية من المياه

drink water شرب كمية كافية من الماء فوائد الماء للبشرة بشرة نضرة تصفية البشرة بشرة صحية

إن كنت واثق إنك تشرب يوميًا كميات كافية من المياه يمكنك التخلي عن استخدام مرطبات البشرة، ولكن لأن الغالبية إن لم يكن الجميع لا يتناولون بشكل يومي ما تحتاجه أجسامهم من الماء، لذلك من الضروري استخدام مرطبات البشرة على الدوام.

بالإضافة لذلك فأن شرب كميات كافية من المياه يوميًا يعد من أكثر الطرق فعالية في سبيل تنظيف الوجه للرجال واكتساب بشرة متألقة دائمًا، فالجسم الذي يصل إليه حاجته من الماء يوميًا تبقى خلاياه رطبة بما فيه خلايا البشرة وهذا من أفضل الأمور التي يمكن أن نقدمها لبشرتنا وأجسامنا عمومًا وليس فقط بشرة الوجه.


هذه أهم الخطوات التي تساعد في تنظيف الوجه للرجال والحفاظ على نضارته وحيويته، يذكر إنه عملية تنظيف الوجه عمومًا لا يمكن أن تتم بخطوة سريعة أو بين ليلة وضحاها كما يقال، وإنما هي عبارة عن سلسة من الخطوات المتتابعة والتي يجب الاستمرار فيها لنصل إلى بشرة نظيفة ومتألقة على الدوام.
خلطة الزّبادي والبرتقال 

المكوّنات: 
ملعقة من عصير البرتقال. 
ملعقة من عصير الليمون. 
كوب من الزّبادي. 

طريقة التّحضير: 
اخلطي المكوّنات معاً جيّداً حتى تتمازج، ثمّ طبقي الخليط على وجهك لمدّة 15 دقيقة، ثمّ امسحيه بمنشفة ناعمة. 
لا ينصح باستعمال هذه الخلطة لذوات البشرة الحسّاسة، ومن يعانين من حبوب على البشرة.
خلطة الكركم الأبيض 
header_image_yeast-mask-for-face-main-image-fustany خلطات للوجه لبشرة خالية من العيوب الكركم الكركم الأبيض

المكوّنات: 
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. 
3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.


طريقة التّحضير: 
اخلطي المكوّنات معاً جيّداً، ثمّ طبقي الخليط على الأماكن الغامقة من بشرتك لمدّة15 دقيقة، 
وفي حال كانت بشرتك حسّاسة قومي باستخدام الكركم مع الماء فقط. 
ويجب الانتباه لعدم التّعرض للشمس في حال استعمال الليمون على البشرة.
 خلطة النّشا وماء الورد 

المكوّنات: 
نشا. 
ماء الورد. 
قليل من الماء. 

طريقة التّحضير: 
ذوّبي النّشا في الماء وماء الورد على نار هادئة، ولمدّة دقيقتين على الأقلّ، وعندما تحصلين على قوام يشبه الجيل قومي برفعه عن النّار، وضعيه في الثّلاجة. ادهني به وجهك واتركيه حتّى يجفّ تماماً، ثمّ افركي به وجهك برفق واغسليه بالماء البارد.
خلطة الطماطم والزبادي لتبييض الوجه في أسابيع قليلة.


المكوّنات: 

طريقة التّحضير: 
ضعي المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ، ثمّ طبقي الخليط على وجهك واتركيها لمدّة 20 دقيقة، 
ثمّ نظّفي وجهك بالماء البارد. كرّري الخلطة مرّتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
*الخلطة تناسب أكثر البشرة الدهنية.


من الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الوجه ، والتخلص من النحافة بشكل نهائي يوجد
تناول السلطات ، مع الشوربة الدسمة تحقق المراد في الحصول على بشرة جميلة ، ووجه ممتلئ . 

لحم الدجاج الطازج : ويساعدك لحم الدجاج وخاصة الصدر في أن يكون وجهك أكثر حيوية وجمالاً ، ومظهرا يليق بعمرك ، ومن المهم أن يكون الدجاج مطبوخاً بشكل جيد ، حتى نستفيد من القيمة الغذائية التي تحتوي عليها بشكل كامل . 

تساعد الفواكه ، وخاصة تلك الغنية بالألياف ، وبالمياه في المساعدة في الحفاظ على نضارة البشرة ، والعمل الجاد من خلال امكانية الحصول على وزن يملأ البشرة بشكل جيد ، ولكن عليك الحذر من الأطعمة التي تزيد الوزن بصفة عامة ، لأن ذلك سيسبب مشكلة كبيرة . 

تناول السمك المقلي أو المشوي يساعدك في زيادة امتلاء الوجه ، ويغنيك عن كافة العناصر التي لا يحتاجها الجسم ، لأن السمك يحتوي على كمية كبيرة من الفسفور ، والمواد الغنية التي تساعدك في الحصول على ما تحتاجين بشكل أساسي . ولعلك لاحظت أن السمك يساعد في الحفاظ على البشرة نقية ، وغنية وخالية من الشوائب ، والأمور التي تؤذي شكل الوجه ، وتؤثر في اظهارها بشكل جميل .

 تناول العسل ، مع القليل من اللبن يعينك على حفظ الوجه من الارهاق ، ويخفف عنك الشعور بالآلام ، ويساعدك في الحفاظ على شكل الوجه الذي يمتلئ بفعل الوجبات الطيبة التي تجمل الوجه . 


وختاماً: فإن نحافة الوجه تؤثر بشكل أساسي في الاستمرارية ، وفي الشعور بالراحة ، ومن الممكن أن يجعلك وجهك أكثر نضارة وحيوية ، وأصغر سناً ، ولكن الامر لا يعني أن نهمل باقي أجزاء الجسم ، فالزيادة التي قد تؤثر في الوجه ، ستؤثر حتما في حجم الجسم بصفة عامة ، وتجعله يبدو أكثر وزناً ، فعليك الموازنة بين هذين الأمرين ، حتى تحصلي على النتيجة المرجوة بأسرع فترة ، وبأقل جهد ممكن .

خلطة ماء الورد :
المكوّنات: 
نصف كوب من ماء الورد.
 نصف كوب من الحليب. 
4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة. 

طريقة التّحضير: 
أسكبي في وعاء مقدار نصف كوب من ماء الورد، وأضيفي إليه الكميّة نفسها من الحليب، وامزجي المكوّنات جيّداً، مضيفةً في الوقت نفسه 4 ملاعق كبيرة من الحلبة المطحونة، طبّقي المزيج على وجهكِ لمدّة 45 دقيقة، ثمّ اغسلي وجهك بالماء البارد. 


خلطة الخميرة :
المكوّنات: 
ملعقتان من الحلبة المطحونة. 
كأس من الماء. 
ملعقة كبيرة من الخميرة. 

طريقة التّحضير: 
امزجي ملعقتين من الحلبة المطحونة مع كأس الماء، واغلي الخليط على النّار لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اتركيه ليبرد، وضعيه في علبة، ثمّ ضعيه في البرّاد لمدّة يوم كامل. بعدها امزجي مقدار ملعقة كبيرة من السّائل مع ملعقة من الخميرة، واخلطي المزيج جيّداً، ثمّ طبّقيه على وجهكِ لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسليه بالماء الدّافئ. 


خلطة الزّيوت : 
المكوّنات: 
زيت الحلبة. 
زيت الخروع. 

طريقة التّحضير: 
امزجي كمّياتٍ متساويةٍ من زيت الحلبة وزيت الخروع، ثمّ ادهني الخليط على وجهكِ كلّ ليلة قبل النّوم، واغسلي وجهكِ بالماء البارد في صباح اليوم التّالي. 


خلطة الحلبة :
المكوّنات: 
ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة. 

طريقة التّحضير: 
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لصنع عجينة سميكة، ثمّ ضعيها على الخدّين، ودلكي بلطف، واتركيها لمدّة 10 دقائق.

شائع

Halo, Ada yang bisa dibantu? Silahkan chat dengan tim kami
Admin kami akan membalas dalam beberapa menit
CS & Admin Customer Service